+そんなこんな毎日+

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運動は何年ぶりなのか

なかなかウォーキングタイムを作り出せない意思の弱い女です。

昼間は時間が取れない・・取りたくないww
夕方の薄暗い時間帯希望だけどサブの散歩がね~
ウォーキングを兼ねたいけどそれほどの運動量があの子にはないし・・・

室内でできる有酸素運動ないの?
ビリーのキャンプはきついし(懐かしい~)
ネットピコピコして見つけたのが

「踏み台昇降」

TV見ながら30分

これがきつい!!
ばかにできないぞ踏み台昇降
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# by chiko_sab | 2011-11-07 22:37 | 日常

最近はじめたこと

1週間ぶりのウォーキング40分
身体が軽くなるのがわかるん。

先週は1年ぶりに友人と新大久保で暴食しちゃった。。
そしてひどい目にあい・・撃沈の週末。
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# by chiko_sab | 2011-11-04 23:27 | 日常

とりいそぎ・・・

ありゃりゃってもんじゃないほど放置しちゃった

とりあえず季節がらの記念に

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# by chiko_sab | 2011-10-31 00:51 | わんこ