+そんなこんな毎日+

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あ~月曜キライ


月曜ってやつはすべてのやる気を奪う気がするのは私だけでしょうかww

昨日の夜ウォーキングの疲れ?
あっという間に夕方になってしまうww

もう11月も半ばを過ぎて
あっという間に一年が過ぎるww

そろそろ大掃除をコソコソと始めたい気持ち
お休みしてる断捨離も再開しつつ・・

あーやることがいっぱいじゃないですか!!

明日からは24時間有効に使いたいとココロに決める。

sabuの散歩が早く終わったので
夕方ウォーキング30分いたしました。

嵐と東方神起をお供に♪♪
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# by chiko_sab | 2011-11-14 19:04 | 日常

がんばってる


日曜日というのにどこにも出かけず
もちろん家事も手ぬきっぱなしで・・・

先週がんばった草取りの残りが若干あるものの
やる気なし・・・

なのに久しぶりに夕飯食べ過ぎた。。。

なので夜ウォーキング♪

一緒に食べ過ぎたオットもね
夜の一人ウォーキングは怖いもの。
45分
となりの駅あたりまで行ったのに20分・・・これから燃えるとこでしょ
延長して45分

オットの後ろ姿を見て
一人だと間違いなく職質レベルだと・・・・思った夜
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# by chiko_sab | 2011-11-13 23:18 | 日常

筋肉痛が

先日の踏み台昇降の筋肉痛が2日続きましたww


気をとりなおして本日も30分
5分でめげそうになりスピードダウン。。。
やっとの思いで30分
汗出ます。
燃えてるかな脂肪


1週間に3回はしたいなぁ~有酸素運動。




だんだん筋肉に恋心出てきました。

今一番欲しいもの・・・・腹筋
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# by chiko_sab | 2011-11-11 22:46 | 日常